這道料理是小編最近迷上的主食_紅豆十穀飯
也是讓婆婆對我另眼看待的秘密武器，
婆婆還早餐自行變化新口味，
將芝麻糊加上十穀飯泡在一起吃，
或者將牛奶或豆漿加十穀飯一起泡著吃
甚至，有時煮十穀飯時多加幾杯水，變成十穀粥
話說這幾年不管十穀或五穀飯，已經是注重養生的人蔚為風行的主食
還記得幾年前到糧食店買十穀，還得帶配方及等老闆現場調，
但現在只要跟老闆說要十穀米，就有已經配好的了，
差別只是每一個人口味不同，看要哪一種穀類多加一份。
以我而言，因為喜歡吃紅豆，所以每次都會多加一份紅豆跟十穀飯一起煮，
用fissler壓力鍋的好處就是：隨時想吃隨時煮，不用前一天泡水。
當然，如果您還是習慣泡水，可以上壓轉小火時間更少一點。
另外有一個發現，家裡有老人家或懶得運動的朋友，
如果因為活動力少，有腸道不順問題，多吃十穀飯，真的解便秘ㄡ，試試看吧!!!
作法:
1. 先將十穀及紅豆洗淨, 放入fissler壓力鍋(如量少, 用壓力平煎鍋即可)
2. 置入水, 水量蓋過食材(喜歡吃軟一點的可以多加一點水)
3. 蓋上鍋蓋, 上壓, 待壓力上升,轉小火續煮15分鐘
4. 關火, 靜待洩壓, 即完成
是不是很簡單 ?